5-Second Squeeze Test (Hölmich Tactical)

Squeeze in posizione 0° con valutazione del dolore e della forza ridotta — strumento da campo.

ForzaUnità: mmHgArto: bilateraleEvidence: 2a — SR di studi di coorteScreeningMonitoring

Protocollo EBM

Setup

Sfigmomanometro fra le caviglie a 0°.

Esecuzione

  1. 5 sec di squeeze massimale.
  2. Registrare il picco mmHg e il VAS dolore (0–10).
  3. Confronto pre/post training settimanale.

Trial

1 prova

Recupero

—

Criteri di validità

VAS riportato dall'atleta; nessuna spinta del tronco.

Valori normativi & Cut-off

Strumentazione
Sfigmomanometro
Valori normativi
Atleti professionisti 200–280 mmHg, VAS 0.
Cut-off RTS
VAS >0 e/o drop >10% = monitoraggio rinforzato.
MDC95
MDC ≈ 20 mmHg
Reliability (ICC)
ICC 0,86–0,90
Validity
Strumento di field monitoring sintetico.

Indicazioni cliniche

Test rilevante per: Adduttori, Pubalgia.

Referenze chiave

  1. Hölmich P et al. Reliability of clinical examination of the adductor-related groin pain. BJSM 2004

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