Illinois Agility Test

Percorso ad agilità complessa con cambi di direzione multipli (10×5 m).

AgilitàUnità: sArto: bilateraleEvidence: 2b — Studi di coortePerformance

Protocollo EBM

Setup

Area rettangolare 10 m × 5 m; coni di start, end, e 4 coni centrali.

Esecuzione

  1. Sprint 10 m, COD 180°, slalom su 4 coni avanti-indietro, 2× COD finali, sprint a finish.
  2. Tempo totale.

Trial

2 prove

Recupero

3 min

Criteri di validità

Percorso esatto, no contatto con coni.

Valori normativi & Cut-off

Strumentazione
Cellule, 8 coni, area 10×5 m
Valori normativi
M 15–17 s eccellente; F 17–19 s eccellente.
Cut-off RTS
—
MDC95
MDC ≈ 0,4 s
Reliability (ICC)
ICC 0,91–0,96
Validity
Buon test di agilità chiusa multidirezionale.

Indicazioni cliniche

Test rilevante per: Performance.

Referenze chiave

  1. Hachana Y et al. Test-retest reliability of the Illinois agility. JSCR 2013

Vuoi applicare questo test al tuo team?

TESTÀRE somministra protocolli validati con strumentazione professionale e restituzione operativa.

Parla con noi →