Test di Agilità
4 test di agilità usati in valutazione sportiva: protocollo, valori normativi, livelli di evidenza Oxford e riferimenti scientifici.
Agilità
T-Test (agilità)
Percorso a T (corsa avanti, slide laterale, ritorno, indietro) — capacità di cambio di direzione.
Agilità505 Agility Test
Test di cambio di direzione 180° — sprint avanti 10 m, COD 180° su una gamba, ritorno 5 m.
AgilitàIllinois Agility Test
Percorso ad agilità complessa con cambi di direzione multipli (10×5 m).
AgilitàBox Jump 90" Single Leg
Numero di salti monopodalici su box di 20 cm in 90 secondi — resistenza alla forza reattiva.
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