Distorsione Caviglia (laterale)
RTS post lateral ankle sprain — focus su mobilità, equilibrio, hop tests e propriocezione.
Tempistica
G1: 1–2 sett.; G2: 2–6 sett.; G3: 6–12 sett.
Criteri di inclusione
Distorsione legamentosa laterale di caviglia (LFTA, LCF). Esclusa frattura (Ottawa rules).
Fasi della batteria
Criteri Fase 1 → 2 (Protezione → Mobilità)
Criteri Fase 2 → 3 (Mobilità → Forza/Stabilità)
Criteri RTS finali
Test inclusi nella batteria
- Knee-to-Wall (Weight Bearing Lunge Test) — Mobilità
- Standing Heel-Rise Endurance Test — Forza
- Y-Balance Anterior Reach — Mobilità
- Y-Balance Posterolateral Reach — Mobilità
- Y-Balance Posteromedial Reach — Mobilità
- Y-Balance Composite Score — Stabilità
- Time to Stabilization (TTS) — Stabilità
- Single Hop for Distance — Potenza
- Crossover Hop for Distance — Potenza
- Single-Leg Drop Jump — Potenza
- 505 Agility Test — Agilità
- T-Test (agilità) — Agilità
- FAOS — Foot and Ankle Outcome Score — Funzionale
- Box Jump 90" Single Leg — Agilità
Referenze chiave
- Vuurberg G et al. Diagnosis, treatment and prevention of ankle sprains: 2018 update. BJSM 2018
- Gribble PA et al. Selection criteria for chronic ankle instability. BJSM 2014
- Doherty C et al. Recovery from a first-time lateral ankle sprain. AJSM 2016
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