Screening Atleti Junior

Batteria per atleti adolescenti — focus su qualità del movimento e coordinazione.

Test inclusi

• Deep Squat (FMS Score 0–3) — Mobilità
• Tuck Jump Assessment (Score 0–10) — Neuromotorio
• Y-Balance Composite Score — Stabilità
• Knee-to-Wall (Weight Bearing Lunge Test) — Mobilità
• CMJ — Counter-Movement Jump (altezza) — Potenza
• Broad Jump (Standing Long Jump) — Potenza
• Balance Beam (KTK/Eurofit) — Equilibrio
• Jumping Sideways (KTK) — Coordinazione
• Moving Sideways (KTK) — Coordinazione
• Eye-Hand Coordination (Wall Toss) — Coordinazione
• Sit-Up 30" — Forza
• Shuttle Run 10×5 m — Velocità
• Sit & Reach — Mobilità